在刚刚结束的世界杯自行车赛场上，中国选手李明的身材引发了观众热议。这位25岁的运动员有着典型的公路自行车选手体型：身高1.82米，体重仅68公斤，体脂率低至7%。"很多人以为自行车选手只需要腿部肌肉发达，"国家队体能教练王强解释道，"但实际上我们需要的是全身协调发展的功能性肌肉。" 不同于健身房练出的块状肌肉，自行车运动员的肌肉线条更加修长流畅。主攻爬坡赛段的选手往往更瘦削，而冲刺型选手的上肢会相对壮实。中国女队队长张雨薇告诉记者："我们每天要骑行6-8小时，这种持续性的有氧训练塑造了特殊的肌肉类型。" 营养师团队透露，维持这样的体型需要精准的饮食控制。每位运动员每天摄入4500-5000大卡，但碳水化合物要占70%，蛋白质仅15%。"我们吃大量糙米、全麦面包，蛋白质主要来自鱼肉和鸡胸肉，"正在备战巴黎奥运会的赵天乐说，"甜点和油炸食品？那都是传说中的东西。" 这种专业体型在日常生活中也会带来不便。多位运动员抱怨买不到合身的裤子——大腿太粗而腰太细。更尴尬的是，长期前倾的骑行姿势导致部分选手有轻微的驼背倾向。"我女朋友总说我的背影像个问号，"李明苦笑道，"但这就是为速度付出的代价。"单车运动员的独特体型密码
典型中国单车运动员身材数据：
"看到中国选手在阿尔卑斯山赛段的表现，你就会明白那种精瘦身材蕴含的爆发力。"
——法国《队报》体育评论员马克·杜邦 赛场外的身材困扰
