1.沒有運動的人可以嘗試嗎？
當然可以，運動按摩的好處可以幫助降低焦慮、增加循環，因此如果工作需要長時間久坐久站的人，除了運動能夠幫助循環以外，按摩也是不錯的選擇，但特別要注意力道以及次數。
2.自己有辦法幫自己運動按摩嗎？
下肢簡單的按摩放鬆是可以的，但因為運動按摩有不同的手法，也會針對不同的組織有不同的方式壓力，會建議尋求專業人員幫助是最好的也能夠避免傷害發生。
3.為什麼按完會覺得越來越痠痛？
有的時候過大的壓力或者時間過久會造成組織水腫、甚至有發炎的狀況發生，按摩的力道以及次數都建議要諮詢專業人員，如果已經有長時間痠痛建議尋求醫療協助。
4.運動按摩禁忌(有哪些狀況的人不適合)
有外傷、皮膚問題、骨折、免疫問題、癌症、心臟肺部問題、姿勢性低血壓、氣喘、淋巴水腫、甲狀腺問題、下肢靜脈問題…等這些人需要按摩幫助請諮詢醫療人員，有上述醫療問題的可能會因為按摩引起交感副交感系統的反應，產生不良反應，要特別注意唷！