程明：从射箭场到世界杯舞台，一位中国运动员的逆袭之路

一箭穿心，程明的世界杯梦想

2023年射箭世界杯上海站，中国选手程明站在决赛场上，目光如炬。弓弦拉满的瞬间，全场寂静，只听见“嗖”的一声——10环！这一箭，不仅锁定了她的冠军之位，更让世界记住了这位来自山东的姑娘。

从乡村女孩到国家队主力

程明的故事始于山东一个小村庄。12岁那年，当地体校教练偶然发现她手臂修长、眼神专注，是练射箭的好苗子。“第一次摸弓，我就觉得这东西和我有缘。”程明回忆道。每天放学后，她对着30米外的草靶练习到天黑，手上磨出血泡也不停歇。

2016年，18岁的程明在全国青年锦标赛爆冷夺冠，次年入选国家队。主教练李岩评价她：“这孩子有股狠劲，训练量永远是别人的1.5倍。”

世界杯的淬炼与突破

2022年安塔利亚世界杯，程明首次代表中国出战国际大赛。面对韩国名将崔美善，她在1/4决赛中一度落后3环，却硬是靠连续4个10环逆转。“那场比赛让我明白，顶尖选手拼的不是技术，是这里。”她指了指太阳穴。

今年上海站夺冠后，国际箭联官网用《中国新星改写亚洲射箭格局》为题报道了她。程明却把奖牌塞进背包：“这只是开始，巴黎奥运会才是目标。”

“射箭教会我的，是永远瞄准下一个靶心。”——程明赛后采访

背后的“秘密武器”

鲜为人知的是，程明每天会进行30分钟“盲射”训练——蒙眼凭肌肉记忆完成动作。她的营养师还透露：“她赛前必吃两块山东煎饼，说能想起家乡的黄土路。”这种将传统与现代结合的训练方式，或许正是她脱颖而出的关键。